Vem chegando o verão, hora das mulheres mostrarem o empenho de mais um ano de malhação. Pode parecer despeito, mas acho muito feio os sarados (as) demais. Ainda mais depois de uma certa idade. Já repararam como músculo inchado não combina com a pele sem o viço da juventude?
E não é conversa de preguiçosa. Embora não pareça, malho – religiosamente – três vezes por semana. Duas faço Gyrotronic. Às segundas pratico Gyrokinesis. A quem interessar possa, vou explicar do que se trata. O primeiro é uma máquina com vários elásticos, na qual a gente faz pernas de um lado, braço do outro e abdominal presa a um elástico. Adoro um dos exercícios para as costas que tem como base um bambu. Saio de lá totalmente alongada. Meu braço está definido sem puxar peso. Uma coisa assim, de dentro pra fora.
Já o Gyrokinesis é a mesma base do Gyrotronic só que sem a máquina. A aula é em grupo e fazemos sentadas sobre um banquinho.
Não sou a melhor da classe, mas uma das mais divertidas.
Pelo menos.
Eu adoro o Gyrokinesis!!! Pena que na minha academia ,acho que por pouco conhecido, não rolou. Vou tentar fazer na clinica. Doris quebomque vc tb não gosta de gente super malhada,eu detesto ,prefiro o meu Pilates,minha yoga …Bjsss Ana Maria